2010年12月02日(木)
スポーツジム(^^)
本日は、金本の兄貴が担当します。
週に3日程、スポーツジムに通っています(^^)
今月で5年目に入りました。自分ながら、よく続いていると
思います
スポーツジムに通っているからといって、ムキムキマンではありません
趣味のゴルフのために足腰を鍛えに言っています
それと、ストレス解消です。仕事でのストレスを自宅にもって帰らないように、ジムで汗を流し、また、スタップ・コーチの方と雑談をするのがストレス解消です
先ず、ストレッチを念入りに行い、器具にて軽く運動をし、それから30分間歩きます。これで約90分のコースです
今日木曜日は、「イージーシェイプ」というストレッチをするためにスタジオに30分間入ります。これは、腹筋を鍛えるための運動です。これが意外ときつく応えます
おかげで、社内の健康診断はここ2年はすべて以上なしです
これからも、がんばって続けようと思っています(^^)
で、本日ご紹介するお部屋は、
南向き日当たり良好で、広々LDKのお部屋です
週に3日程、スポーツジムに通っています(^^)
今月で5年目に入りました。自分ながら、よく続いていると
思います

スポーツジムに通っているからといって、ムキムキマンではありません

趣味のゴルフのために足腰を鍛えに言っています

それと、ストレス解消です。仕事でのストレスを自宅にもって帰らないように、ジムで汗を流し、また、スタップ・コーチの方と雑談をするのがストレス解消です

先ず、ストレッチを念入りに行い、器具にて軽く運動をし、それから30分間歩きます。これで約90分のコースです

今日木曜日は、「イージーシェイプ」というストレッチをするためにスタジオに30分間入ります。これは、腹筋を鍛えるための運動です。これが意外ときつく応えます

おかげで、社内の健康診断はここ2年はすべて以上なしです

これからも、がんばって続けようと思っています(^^)
で、本日ご紹介するお部屋は、
南向き日当たり良好で、広々LDKのお部屋です

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