賃貸ブログ｜2010年8月 (4ページ)／ホームメイト

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2010年08月19日(木)

甘いもの

砂糖を多くとると落ち着きがなくなるという。

砂糖を摂取すると

血糖値が急激に上がり、
脳が【シュガーハイ】

という状態になるといいいます。

そして絵文字:時計約２時間後には急に下がると
『イライラ絵文字:ムカッ』がおこる。

また絵文字:ショートケーキ甘いのを食べたくなり
絵文字:うまい！食べるとまた血糖値が

絵文字:上向き矢印アップダウン絵文字:下向き矢印を繰り返します。

こうした悪循環を繰り返していると、
ホルモンバランスが崩れ
太りやすくむくみやすい体に。

さらに砂糖が体内でタンパク質と結びつく

『糖化』が起こると
シワやシミの原因になるので絵文字:猫２
砂糖の取りすぎには

要注意が必要です

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ホームメイトFC太田中央店　
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〒３７３-００２７
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2010年08月10日(火)

◇・・　昨日のこと　・・◇

昨日は、とっても疲れちゃって....

疲れると　すぐ　泣く　　わたし絵文字:雨

そんな私を見て、
昨日は　息子が
食器の洗い物をしてくれたり、
食事のお手伝いをしてくれたり、
私（ママ）を　なだめてくれたり

子供みたいなママで

ゴメンナサイ

息子が作ってくれた
コンソメスープ

ピーマン
人参
玉ねぎ
ベーコン
とまと

学校の授業の家庭科で習った
野菜の切り方を思い出して、
野菜を細かく切ってくれました。

こちらは、私が作った
ポークソテー

野菜と一緒に炒めました。

タレは、醤油ベースの
【和風】です。

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