プラス思考の重要性！

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2014年09月29日(月)

プラス思考の重要性！

時々－思考に陥る篠原です。絵文字:考えてる顔

プラス思考だと行動に対するエネルギーが沸いてくるので、本で読んだ実践方法を紹介してみます。

1　否定的な出来事に注目せずに肯定的なことに注目してください。

仕事で失敗したのなら、自分自身には仕事があり、まだやり直すチャンスがあるんだと前を見て行動する。

（言うのは簡単ですが実践するのは難しそうですね。当たり前だと人間は考える生き物なので有難味は中々感じられないんでしょうか）

2　自己評価を変える。

自分自身を完璧な物とせずに、長所と短所を理解して行動する
自分の短所を他人の長所と考え、自分の長所を他人の短所として評価する。

（完ぺき主義者ではないのでこれは理解できます。）

3　自分自身を励ます

自分に褒美より罰を与える人には効果的だとか

（自分を肯定することが大切みたいですね。）

4　事態を勝手に解釈しない

（これは、私にも良く当てはまるのでよく注意します。）

5　どちらか当いう考え方をしない

全否定か全肯定かです。

（完ぺき主義者に多いみたいですね。でもこれをしないと優柔不断との評価をされそうな気もしますね）

6　感情的な理由付けを行わない

好きか嫌いかを論理的な根拠無しに下してはならない。

（何かムカつく絵文字:ムカッ

は要注意ですね。）

7　「もしも何々ならば」の考えに挑戦する

最悪の場面を想定してそれを解決できる手段や方法を考えておくと恐れがあなたの行動を抑制することが無くなる。

（これはマイナス思考のような気もしますが、これよりいい事態だったと肯定的に慣れるということでしょうか？）

とりあえず4番の勝手に解釈に私は気をつけてみたいと思います。

では失礼！