2017年01月28日(土)
座りっぱなしだと腰が痛い！
まさかあの地獄のぎっくり腰が・・・・と思う篠原です。
皆さんぎっくり腰とか言う名前だから、軽く見てないですか？
本当に地獄の痛みなんですよ。
急性神経症候群とかそういう名前に変えても良い位
前兆として私の場合は、固くなります！
本当に固くなります。
稼動域が狭くなり更に固くなってから、疼痛が電流のように走って体が悶絶する。
くしゃみでも地獄ですし、寝返りも地獄ですし、体制を変えるのも地獄です。
ですから、ならないように腰を暖めて過度な運動を避けています。
ところで、この腰痛対策に太ももを45度に上げてゆっくり動かすだけで解消するそうですが・・・・
本当でしょうか？
一度やってみます。
寒いときはなりやすいそうですので皆さんも気をつけてください。
店舗情報
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