2013年09月22日(日)
仕事しながらのダイエット！
今年初めから3キロも太った篠原です。
さすがに食事制限だけではどうにも出来なくなってきましたので、仕事をしながら痩せる方法を考えて見ました。
そこで登場するのが、当店唯一のハイエコロジーバイスクルです。
（ただのｊ自転車です。）
一応変速も付いていますので、坂道も何とかなります。
これで今日は、丹波橋を経由して深草まで行ってから東西線の石田駅の近くの物件を撮って来ました。
もう秋とはいえ、昼間は暑いものです。
汗だくになりながら、2時間半後に店に帰ってきました。
本日の消費カロリー大体1000キロカロリーぐらい（ざっと測って見ると）
1000キロカロリーのエネルギーは脂肪144グラムくらいなので、7日間で何もしない時と比べると1ｋｇ痩せる事になります。
だから、毎日この程度の自転車運動をすると21日間で3キロ太った分が戻る計算になります。
まあ、食べる量が一緒ならそれで良いんですが・・・運動すると薗分お腹が減りますのでそこに注意しながら、エコ活動をしていきたいと思います。
ちなみに1000キロカロリーの食べ物は
パスタもウニやホワイトソースが多いと1000越えもあるんですね。
では、食欲制御と運動量の維持を目標にオフィスダイエットをしてみようと思います。
さすがに食事制限だけではどうにも出来なくなってきましたので、仕事をしながら痩せる方法を考えて見ました。
そこで登場するのが、当店唯一のハイエコロジーバイスクルです。
（ただのｊ自転車です。）
一応変速も付いていますので、坂道も何とかなります。
これで今日は、丹波橋を経由して深草まで行ってから東西線の石田駅の近くの物件を撮って来ました。
もう秋とはいえ、昼間は暑いものです。
汗だくになりながら、2時間半後に店に帰ってきました。
本日の消費カロリー大体1000キロカロリーぐらい（ざっと測って見ると）
1000キロカロリーのエネルギーは脂肪144グラムくらいなので、7日間で何もしない時と比べると1ｋｇ痩せる事になります。
だから、毎日この程度の自転車運動をすると21日間で3キロ太った分が戻る計算になります。
まあ、食べる量が一緒ならそれで良いんですが・・・運動すると薗分お腹が減りますのでそこに注意しながら、エコ活動をしていきたいと思います。
ちなみに1000キロカロリーの食べ物は
パスタもウニやホワイトソースが多いと1000越えもあるんですね。
では、食欲制御と運動量の維持を目標にオフィスダイエットをしてみようと思います。
ホームメイトFC宇治駅前店
〒611-0021
京都府宇治市宇治妙楽182-12 トキジンビル1F
TEL0774-28-6668 FAX0774-28-6670
営業時間 9：30〜19：00
定休日 水曜日
HP http://www.house-library.net
メール info@house-library.net
店舗情報
- 店舗名
- 所在地
- 〒611-0021 京都府宇治市宇治妙楽182-12-103号
- 定休日
- 水曜日
- 営業時間
- 9:30〜19:00
交通アクセス／経路検索
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