2014年11月08日(土)
夜中に目が覚める・・・
最近、夜中の2時ごろに目が覚める篠原です。
夜中に目が覚めるのは、睡眠が浅いことが原因と言われますので深くなるよう運動を増やしてみたいと思います。
精神的に疲れていると夜中に目が覚めると言いますが、私の場合直ぐにまた眠ってしまうので、精神的なものではなさそうです。
コーヒーを寝る6時間前までに飲まない、アルコールは飲まない、携帯電話パソコン等を使用しない・・・
全部やってしまってますね。
まあ、社会人になってから遅刻は殆どしていませんし、深刻な問題にはなってはいないんですが車を使う仕事なので、きっちり睡眠は取るようにします。
では、皆さんもよい睡眠をとってください。
夜中に目が覚めるのは、睡眠が浅いことが原因と言われますので深くなるよう運動を増やしてみたいと思います。
精神的に疲れていると夜中に目が覚めると言いますが、私の場合直ぐにまた眠ってしまうので、精神的なものではなさそうです。
コーヒーを寝る6時間前までに飲まない、アルコールは飲まない、携帯電話パソコン等を使用しない・・・
全部やってしまってますね。
まあ、社会人になってから遅刻は殆どしていませんし、深刻な問題にはなってはいないんですが車を使う仕事なので、きっちり睡眠は取るようにします。
では、皆さんもよい睡眠をとってください。
店舗情報
- 店舗名
- 所在地
- 〒611-0021 京都府宇治市宇治妙楽182-12-103号
- 定休日
- 水曜日
- 営業時間
- 9:30〜19:00
交通アクセス／経路検索
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