2015年12月24日(木)
カフェインの取りすぎは体に良くないらしい
過剰摂取は良くないと昔から何度も聞いた篠原です。
不動産の仕事をするまでは、缶コーヒーやコーヒー牛乳まで飲まなかった私ですが・・・
仕事柄、眠い時にコーヒーを飲むと本当に眠くなくなると知ってからはドリップコーヒーを飲むようになりました。
先日、カフェインを過剰摂取された方に不幸があったそうですが確かにコーヒーを飲みすぎると以上に心拍数が上がったり動悸が起きたりしますよね・・・
１日辺りの摂取量は３倍程度までにしておくのが一番良いそうです。
それと寝る前、５時間以内には飲まない事が、重要なポイントらしいですね。
因みにアルコールも寝る前に飲むと肝臓が休めないので体に負担がかかるとかでやめたほうが良いそうです。
まあ、こんな話をしても年末のこれから、暴飲暴食の機会が増えますので私も節制しようと思います。
ああそうでしたね、メリークリスマス！
不動産の仕事をするまでは、缶コーヒーやコーヒー牛乳まで飲まなかった私ですが・・・
仕事柄、眠い時にコーヒーを飲むと本当に眠くなくなると知ってからはドリップコーヒーを飲むようになりました。
先日、カフェインを過剰摂取された方に不幸があったそうですが確かにコーヒーを飲みすぎると以上に心拍数が上がったり動悸が起きたりしますよね・・・
１日辺りの摂取量は３倍程度までにしておくのが一番良いそうです。
それと寝る前、５時間以内には飲まない事が、重要なポイントらしいですね。
因みにアルコールも寝る前に飲むと肝臓が休めないので体に負担がかかるとかでやめたほうが良いそうです。
まあ、こんな話をしても年末のこれから、暴飲暴食の機会が増えますので私も節制しようと思います。
ああそうでしたね、メリークリスマス！
店舗情報
- 店舗名
- 所在地
- 〒611-0021 京都府宇治市宇治妙楽182-12-103号
- 定休日
- 水曜日
- 営業時間
- 9:30〜19:00
交通アクセス／経路検索
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