2018年09月02日(日)
また腰痛が！
座り仕事が多くなると慢性的に腰が痛くなる篠原です。
段々腰の中心から広がっていくように硬くなっていくのが分かるんですよね・・・
これを放置するとある朝ベットから起きる時に激痛が腰に走り、ぎっくり腰に移行します。
とりあえず朝にラジオ体操をするようにします。
子供の頃は、あんな体操に何の効果も無いと思っていましたが子供の頃体育の前にあれをしていたから捻挫や脱臼が少なかったのかもしれません。
予防策こそが本当に必要な危険防止なんですね。
ベットが柔らかかったりすると、逆に腰を痛めるそうなので柔らかいベットで腰痛持ちの方はベッドは硬めにした方がいいそうです。
さて、ラジオ体操がどれほど続くか・・・
習慣にしてしまえば簡単なんですけどね
店舗情報
- 店舗名
- 所在地
- 〒611-0021 京都府宇治市宇治妙楽182-12-103号
- 定休日
- 水曜日
- 営業時間
- 9:30〜19:00
交通アクセス／経路検索
出発地と目的地をフリーワードで手入力して経路を検索できます。
目的地は、「当物件で設定」「仲介店舗で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
出発地と目的地は、「現在地で設定」「仲介店舗で設定」「当物件で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。
