あっっっっつい！！！！毎日、驚くほど暑くて
早くもバテ気味のキリタニです。
連日体温並みの気温ですね。
しっかり熱中症対策をして乗り切り
ましょう！！
そんな最近は日々のご飯もさっぱり
食べられるものが食卓に並ぶ事が多く
なりました。梅ダレをかけた冷ややっこ
ゴーヤとツナのサラダ、酢の物やマリネ…
辛い物も暑い日はあえて食べたくなって
よく作っています。
食欲おちがちだけど、しっかり栄養をとって
この暑さをのりこえて頑張りましょう。
美玲